一、 优先冷静协商 + 固定证据

 这一步是后续维权的基础，避免激化矛盾影响孩子。

 主动沟通：以孩子的成长需求为切入点，和男方明确约定探望的具体细节，比如每周六上午 9 点到下午 5 点的探望时间、在男方住所或公园等公共区域的探望地点、是单独陪同还是短暂接送的探望方式。沟通时尽量选择文字形式，方便留存记录。

 第三方介入：如果双方直接沟通无效，可以请居委会、村委会的调解人员，或者双方都信任的亲友出面斡旋，这些第三方的调解记录后续也能作为证据。

二、 无生效文书时，提起探望权诉讼

 如果双方没有在离婚协议中明确探望权，或者离婚协议中的约定不清晰，男方以此为由阻挠，女方可以直接向法院起诉，通过判决明确探望权的行使方式。

 确定管辖法院：向男方的住所地或者经常居住地的基层人民法院提起诉讼；如果双方已有离婚判决，直接向原审法院起诉即可。

 准备起诉材料：

 起诉状：写明原告和被告的身份信息，诉讼请求要具体明确，比如 “判令原告每周探望婚生子一次，每次探望时长为 8 小时”“判令被告协助原告行使探望权”，同时在事实与理由部分，简述离婚时间、抚养权归属、男方多次阻挠探望的事实，以及相关证据。

 核心证据：离婚协议书或离婚判决书、男方阻挠探望的各类证据、孩子的出生证明、抚养费支付记录。

 其他材料：原告的身份证复印件、授权委托书（如果委托律师的话）。